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  <title><![CDATA[Protochisel]]></title>
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  <description><![CDATA[簡単レシピの中から人気のものを厳選。夕飯の献立おすすめ、作り置きおかず、大根・白菜豚肉レシピ、家庭菜園の育て方まで毎週更新。]]></description>
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  <lastBuildDate>Thu, 15 Oct 2026 13:14:36 GMT</lastBuildDate>
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    <title><![CDATA[大根の煮物をおいしく作る、5つのポイント]]></title>
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    <description><![CDATA[大根の煮物は、材料が少ないぶん、作り方の細かい差が仕上がりに出やすい料理です。下ゆでをするかしないか、火加減をどうするか、煮汁の配合をどう決めるか。このページでは、試作を重ねてわかったことを順番に書いていきます。]]></description>
    <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 13:14:36 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[白菜と豚肉の炒め物、味付け3パターンの作り方]]></title>
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    <description><![CDATA[白菜と豚肉のレシピの中で、炒め物は鍋の次によく作るものだと思います。材料が同じでも、味付けを変えるだけで全然違う料理になります。今回は3種類の味付けを試して、それぞれの仕上がりと向いている場面を書いておきます。]]></description>
    <pubDate>Sat, 10 Oct 2026 17:24:26 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[大根の葉を捨てないための、3つの使い方]]></title>
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    <description><![CDATA[大根を1本買ったとき、葉の部分をどうするか迷うことがあります。スーパーで売られている大根は葉が短く切られていることが多いですが、家庭菜園で育てたものや、葉つきで売られているものを手に入れたときは、捨てずに使い切りたいところです。葉を使った料理は3種類を繰り返し作っています。]]></description>
    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 18:40:13 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[作り置きおかず、基本の5品と保存のコツ]]></title>
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    <description><![CDATA[作り置きおかずを習慣にしてから、平日の夕飯を考える時間が減りました。日曜の午後に2時間かけて5品作っておくと、月曜から金曜の副菜がほぼ揃います。ここでは、繰り返し作っている基本の5品と、保存するときに気をつけていることを書いておきます。]]></description>
    <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 06:39:59 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[秋の夕飯献立、5日分の組み合わせ例]]></title>
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    <description><![CDATA[10月に入ると、大根、白菜、きのこ類が店頭に並ぶようになります。これらの野菜は価格が安定していて、まとめ買いしやすい時期です。ここでは、秋の旬野菜を使った夕飯の献立おすすめを5日分、主菜・副菜・汁物のセットで提案します。]]></description>
    <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 08:04:53 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[ラディッシュをプランターで育てる、初心者向けの記録]]></title>
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    <description><![CDATA[ラディッシュは家庭菜園の中でも特に育てやすい野菜です。種まきから収穫まで20〜25日と短く、プランターの深さも15cm以上あれば十分です。ただし、間引きを怠ると根が太らず、葉ばかりが育つことがあります。2020年に初めて育てたときの失敗も含めて、記録を書いておきます。]]></description>
    <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 21:02:23 GMT</pubDate>
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    <title><![CDATA[プランターで小松菜を育てる、秋まきの記録]]></title>
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    <description><![CDATA[小松菜はプランターで育てやすい野菜のひとつです。種まきから収穫まで30〜40日と短く、秋まきなら虫の被害も少ない。ただし、土の選び方と間引きのタイミングを間違えると、葉が黄色くなったり、細くて食べごたえのないものになったりします。2019年から続けてきた栽培記録をもとに書いておきます。]]></description>
    <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 17:58:50 GMT</pubDate>
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